Za powstawanie cellulitu odpowiadają estrogeny, dlatego problem dotyczy właściwie wyłącznie kobiet. Bezpośrednią przyczyną tworzenia się podskórnych grudek są zaburzenia mikrokrążenia. Gdy przepływ krwi i limfy nie jest prawidłowy, w tkance tłuszczowej gromadzą się toksyny. Powodują one jej obrzęk i nierównomierne rozmieszczenie pod skórą. Dlatego najskuteczniejsze sposoby na cellulit to takie, które pobudzają krążenie i wspomagają odprowadzanie toksyn. 

Sposób na cellulit nr 1: głęboki masaż

Masaż najlepiej wykonywać za pomocą odpowiedniego sprzętu. Masażer może być ręczny lub elektroniczny – ten drugi ma tę zaletę, że nie wymaga użycia siły. Jest to istotne, ponieważ skuteczny masaż antycellulitowy wymaga dość dużego nacisku i systematycznego powtarzania. Takie zabiegi rozbijają tkankę tłuszczową i pomagają usunąć uwięzione w niej toksyny.

Sposób na cellulit nr 2: szczotkowanie ciała

Inną metodą zmniejszania pomarańczowej skórki jest szczotkowanie na sucho. Taki zabieg stymulujący układ krwionośny i limfatyczny możesz wykonywać za pomocą szczotki z naturalnym włosiem lub szorstkiej rękawicy. Ważny jest kierunek wykonywanych ruchów – od stóp i dłoni w ku środkowi ciała – ponieważ jest on zgodny z kierunkiem przepływu chłonki oprowadzającej toksyny. W okolicach brzucha wykonuj koliste ruchy, na nogach i rękach: posuwiste. Najlepiej szczotkować ciało codziennie rano przed kąpielą, przez około 5-10 minut. Skóra powinna być sucha, nieposmarowana żadnymi kosmetykami.

Sposób na cellulit nr 3: peeling

Podobne działanie mają peelingi: wzmacniają i wygładzają skórę, ujędrniają ją i poprawiają krążenie. Specjalne peelingi antycellulitowe mają w swoim składzie dodatkowe składniki ujędrniające, takie jak algi, kawę czy naturalne oleje roślinne. Kosmetyk wcieraj przez kilka minut okrężnymi ruchami, zaczynając od łydek, a kończąc na pośladkach i brzuchu.

Sposób na cellulit nr 4: masaż bańką chińską

Masaż bańką chińską to jeden z najpopularniejszych sposobów na pomarańczową skórkę. Możesz poddać się mu w salonie kosmetycznym lub przeprowadzić samodzielnie w domu. Bańka zasysa tkankę, znacznie poprawiając jej ukrwienie, co pomaga rozbić grudki i oczyścić skórę ze zbędnych produktów przemiany materii. Profesjonaliści używają szklanych baniek, te do użytku domowego są wykonane z gumy.

Sposób na cellulit nr 5: kosmetyki ujędrniające

Jeśli chcesz, żeby twoja walka z pomarańczową skórką była skuteczna, uzupełnij metody mechaniczne, takie jak masaż, szczotkowanie czy peeling, o stosowanie kosmetyków ujędrniających. Składniki aktywne, które pomagają na cellulit, to między innymi:

  • kofeina
  • żeń-szeń
  • imbir
  • cynamon
  • algi zielone i brunatne
  • bluszcz pospolity
  • olejek neroli 
  • L-karnityna
  • koenzym A  

Trzeba pamiętać, że samo nałożenie kremu na cellulit może nie wystarczyć. Aplikację kosmetyku warto połączyć z kilkuminutowym masażem, by jego działanie było skuteczne.

Profesjonalne zabiegi na cellulit

Jeśli domowe metody nie pomagają, zwróć się do specjalisty. Popularne zabiegi antycellulitowe proponowane w salonach kosmetycznych to: endermologia, drenaż limfatyczny, karboksyterapia, mezoterapia czy cellulipoliza.

Co jeszcze jest ważne, jeśli chcesz pozbyć się cellulitu?

Uzbrój się w cierpliwość i systematyczność. Efekty nie będą widoczne od razu, ale nie warto się zniechęcać. Najlepiej łączyć ze sobą różne metody walki z pomarańczową skórką, włączając w to dietę na cellulit, a także regularny ruch (ćwiczenia pomagają zmniejszyć cellulit). Im mniej toksyn zaprosisz do swojego ciała wraz z pożywieniem i im bardziej usprawnisz krążenie odpowiadające za ich usuwanie, tym mniej widoczna będzie nierównomiernie rozmieszczona tkanka tłuszczowa.

Cellulit a cellulitis

Te dwa pojęcia bywają ze sobą mylone. Podczas gdy cellulit można uznać jedynie za defekt urody, cellulitis to choroba, a dokładnie zapalenie tkanki łącznej wywołane przez infekcję bakteryjną. Ten drugi przypadek leczy się antybiotykami. (Kliknij tutaj po bezpłatną poradę medyczną)