Masaż dużych paluchów u stóp to sposób na... pozbycie się silnych bólów głowy. Dlaczego? W ludzkiej stopie znajdują się zakończenia tysięcy nerwów, które są połączone z mózgiem i tym samym z innymi częściami ciała. Wg starożytnej chińskiej refleksjologii na dużych palcach nóg znajdują się punkty (tzw. refleksy), które oddziałują na cały obszar głowy. Ich delikatne uciskanie poprawia krążenie, stymuluje układ nerwowy, rozluźnia i tym samym przynosi ulgę w bólach tej części ciała.

Jak masować duże palce stóp, by poczuć ulgę?

Ucisk wykonujemy kciukiem i palcami dłoni

Palce rozmasowujemy je delikatnie, powoli i cierpliwie

Uciskami ze wszystkich stron i na całej długości, również czubek palucha, jego nasadę i paznokieć

Szukamy bolesnych miejsc, a gdy je znajdziemy, rozmasowujemy - najpierw lekko, a w miarę słabnięcia bólu - coraz mocniej

Nawet jeżeli ból głowy zniknie już po kilku minutach, nie przerywamy masażu - z początku może się on wydawać bolesny, później jednak zaczniemy odczuwać przyjemność i rozluźnienie.

Masaż pożemy wykonać samodzielnie. Jeśli jednak nie mamy doświadczenia, warto na początek skorzystać z wiedzy i umiejętności dyplomowanego refleksologa.

Przedstawiona wyżej metoda nie zastąpi wizyty lekarskiej - jeśli bóle głowy pojawiają się często, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.